南瓜功效

2023年11月20日—中醫師吳明珠表示,南瓜性溫、味甘,入脾、胃經,具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、治咳止喘功效,也可生肝氣、益肝血,有利尿、美容等作用。南瓜適宜和 ...,2023年10月31日—有助於維持血壓、控制血糖:南瓜含有纖維素、鉀和維他命C,而且本身鈉含量就相當低,因此有助於將血壓維持在正常範圍內;另外也能延緩血糖上升,但吃多仍 ...,南瓜屬根莖澱粉類食物,營養價值高,每100公克南瓜熱量為69大卡,具有減肥...

南瓜一身是寶但不宜吃太多

2023年11月20日 — 中醫師吳明珠表示,南瓜性溫、味甘,入脾、胃經,具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、治咳止喘功效,也可生肝氣、益肝血,有利尿、美容等作用。南瓜適宜和 ...

南瓜不是只能拿來作萬聖節燈而已!「南瓜」7大功效&這3種 ...

2023年10月31日 — 有助於維持血壓、控制血糖:南瓜含有纖維素、鉀和維他命C,而且本身鈉含量就相當低,因此有助於將血壓維持在正常範圍內;另外也能延緩血糖上升,但吃多仍 ...

南瓜控血糖護心血管!南瓜防癌功效營養師教你吃

南瓜屬根莖澱粉類食物,營養價值高,每100公克南瓜熱量為69大卡,具有減肥、幫助控制血糖、增強免疫、維護眼睛健與皮膚健康、保護心臟血管、預防前列腺癌等好處。

南瓜營養好處多:6大驚人健康好處報你知

南瓜富含的鉀、維生素C和纖維,都對心臟健康有益;研究指出,攝取較多鉀的人,血壓較低,也較少中風(Stroke),兩者都是心臟病(Heart disease)的風險因子;南瓜的抗氧化 ...

南瓜營養豐熱量低,6大好處功效+3道料理食譜一次看

2022年10月19日 — 增進免疫力:南瓜含大量β-胡蘿蔔素,還有維生素E、葉酸和鐵,可鞏固人體對疾病和感染的防禦力。 · 護眼: · 防治癌症和慢性病: · 護心血管: · 防曬美肌: ...

男人吃南瓜的五大好處!原來南瓜有這麼多營養素

2023年10月9日 — 男人吃南瓜籽的五大好處 · 緩解熟男尷尬,開關順暢 · 提高生理機能,維持男性澎湃自信 · 豐富高蛋白與膳食纖維,加強代謝 · 高含量的鎂,有助維護心臟及 ...

醫師認證吃南瓜抗癌、養胃、保護心臟,但小心1陷阱!別把 ...

2022年11月24日 — 另外,南瓜子有豐富的維生素E,它參與調節免疫系統及血管彈性,因此可以預防心血管疾病,有保護心臟、血液系統的作用。南瓜的果膠成分可保護胃腸道黏膜, ...

驚奇南瓜!10大好處還有強大減肥功效

2019年4月7日 — 10大南瓜好處 · 降血糖 南瓜有大量的纖維,可以減緩血液吸收葡萄糖的速度,升糖指數約65~75,屬於中GI食物,想要控制血糖,有時候可以用南瓜取代白飯當作 ...

真芋頭蛋糕。高雄不二家。好吃

真芋頭蛋糕。高雄不二家。好吃

前幾天報名了【funP瘋體驗】高雄不二家的真芋頭蛋糕的試吃活動,沒想到還真的有機會吃到看起來就很好吃的芋頭蛋糕,只能說美食和我還真是有緣份啊!老實說我不是一個特別愛吃芋頭的人,若是要我自己去外頭買個蛋...