睡覺不睡枕頭
2022年5月10日—睡覺不用枕頭其實是很不健康的。至於枕頭的好處,主要是保護我們的肩頸,脊椎,枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡,這樣才不會使頸椎受壓。枕頭的選擇是否 ...,當我們不使用枕頭,直接平躺在床上,後腦勺會比心臟位置還要低,進入腦部的血液變多,則易...
睡覺不用枕頭最健康!醫學博士教你:躺5分鐘就見效的脖子 ...
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2016年1月22日—裡面塞滿蕎麥殼、怎麼睡都不變形的枕頭,代表質地太硬。應避免選擇躺著會使脖子往前傾的枕頭,讓脖子維持直線狀態的枕頭高度最適宜。
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