枕頭高度

睡眠品質不佳，你挑對枕頭了嗎？材質、高度都會影響，找到你的命定枕頭，夜夜好眠！,3.依據年齡：.一般成人建議使用高於7公分的枕頭以妥善支撐頸椎。兒童支撐頸椎的高度較低，可選擇5-6公分高的枕頭。市面上的枕頭五花八門，隨著枕頭材質和設計的不同，都 ...,2023年1月30日—「只要記得一個原則，不管仰躺或側睡，只要維持頸椎是一條正中的直線，就是適合你的枕頭高度。」韓曉君說。,2020年2月8日—一天之中，我們大概有1/3的時...

枕頭怎麼挑？《高度篇》

睡眠品質不佳，你挑對枕頭了嗎？材質、高度都會影響，找到你的命定枕頭，夜夜好眠！

枕頭挑選3大要點！選擇正確枕頭高度與材質，幫助放鬆好眠

3.依據年齡：. 一般成人建議使用高於7公分的枕頭以妥善支撐頸椎。兒童支撐頸椎的高度較低，可選擇5-6公分高的枕頭。市面上的枕頭五花八門，隨著枕頭材質和設計的不同，都 ...

枕頭挑選3要點「這高度」最適合多數人

2023年1月30日 — 「只要記得一個原則，不管仰躺或側睡，只要維持頸椎是一條正中的直線，就是適合你的枕頭高度。」韓曉君說。

枕頭高度多少才不會「頸椎病」？原來仰臥和側睡不一樣！

2020年2月8日 — 一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到我們的睡眠品質，甚至，現在越來愈多人有「21世紀文明病」頸椎病，睡對枕頭，才 ...

枕頭高度多高才好？除了看枕頭推薦枕頭高度挑選知識一次學

2023年5月31日 — 一般較高的枕頭高度為12公分以上，雖然人常說高枕無憂，但醫師提醒枕頭太高不一定好。假設側睡使用過高的枕頭，容易造成頸椎歪斜，脖子肌肉角度不協調， ...

枕頭高度多高才對？學會枕頭挑選3招，肩頸放鬆熟睡到天亮

2019年1月16日 — 適合的枕頭高度：平躺時，下巴應保持水平，枕頭下壓的高度約等於拳頭高度（拳頭虎口朝上）；側躺時約等於一側肩寬。