白飯熱量100g

2023年2月28日 — 糙米 · 熱量：354kcal; 膳食纖維：4g ; 胚芽米 · 熱量：358kcal; 膳食纖維：1.5g ; 白米 · 熱量：352kcal; 膳食纖維：0.7g ...

2021年10月24日 — ... 熱量：361kcal. 碳水化合物：66.8g. 蛋白質：12.1g. 膳食纖維：8.3g. 維生素B群：200.6mg. (以上為每100g生米的營養組成含量). 白米營養流失未精製全穀 ...

2022年11月4日 — 而白飯與其它主食的熱量又有何差別？下表我們為你整理出了常見的主食熱量、主要營養成分比較表。 ... 以熟白飯來看，每100公克熱量為182大卡（御米飯174大卡 ...

營養成分, 糙米 (每100g), 胚芽米 (每100g) ; 熱量, 364大卡, 368大卡 ; 總碳水化合物, 75.6g, 77.7g ; 蛋白質, 7.9g, 7.4g ; 脂肪, 2.6g, 2.3g ...

2019年5月21日 — ※由於每人的情況不盡相同，糖尿病患者請務必將自身情況和專業醫師討論再行實施。 ※依據衛福部食品營養成分資料庫資料，每100g熟米飯熱量約183卡，總碳水 ...

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2023年5月8日 — 依據營養師經常計算熱量的食物代換表顯示，一碗白飯約 160 公克，約為 280 大卡。 而台灣食品資料庫的分析則為 100 公克白飯約為 183 大卡。 烹調方式的 ...

2021年10月16日 — 每100g份量：熱量348 kcal，碳水化合物72.9g，蛋白質8.7g，膳食纖維4.7g，維生素B群35.54mg。 ＃糙米. 糙米是指稻穀去除外殼後，留下了胚芽與米糠，與五穀 ...

營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 183. 水分(g). 55.6. 蛋白質(g). 3.1. 脂肪(g). 0.3. 碳水化合物(g). 41. 鈉(mg). 2. 膳食纖維(g). 0.6.