瘦知識
2021年12月16日—簡單來說,就是指你攝入的卡路里,少於身體用來維持當前體重所需的熱量,也就是低於身體的消耗量,當這樣的熱量缺口累積到一定程度,你就有機會減肥成功。,呃...請問大家最常用什麼藉口呢?XDD1.沒時間2.明天早上再去3.累累的4.昨天運動過了「聽說早...
瘦知識彙整| 雙下巴小姐
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原來還有這些瘦身減肥的「冷知識」,可能很多人都不知道,像是以下6件事快點記起來,讓我們的瘦身效果更提升~1.先戒飲料和甜食、澱粉換成蛋白質、若沒時間常運動、坐時腳 ...
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