瘦知識
2021年12月16日—簡單來說,就是指你攝入的卡路里,少於身體用來維持當前體重所需的熱量,也就是低於身體的消耗量,當這樣的熱量缺口累積到一定程度,你就有機會減肥成功。,呃...請問大家最常用什麼藉口呢?XDD1.沒時間2.明天早上再去3.累累的4.昨天運動過了「聽說早...
【瘦知識】不想運動的100 種藉口
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呃...請問大家最常用什麼藉口呢?XDD1.沒時間2.明天早上再去3.累累的4.昨天運動過了「聽說早上的空氣比較新鮮,這時候運動最好,而且一整天都會有精神喔!」
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