產前深蹲
,2020年7月7日—深蹲合掌式.動作示範/專業瑜珈老師武凱蒂.適合孕期:懷孕中、後期.生產.Step1:雙手插腰,腳打開稍微比肩寬,腳尖朝向外側,脊椎打直。生產.Step ...,2023年12月22日—孕婦深蹲不會造成流產,而且下蹲的動作,是有助於自然分娩的。只要孕婦在身體狀況...
謠言終結站》爬樓梯和深蹲才會好生?醫:綜觀來看恐弊大於利
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2021年3月27日—烏恩慈補充,過去會認定爬樓梯、深蹲可以「助產」,也許是因為爬樓梯時,腳要反覆抬高,髖關節、骨盆都有活動到,加上一喘會造成宮縮;而深蹲時會拉扯到 ...
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