玩電腦脖子痛
2018年9月22日—1.頸部肌肉伸展要讓全新橡皮筋變軟,方法不外乎拉一拉,若頸部長期緊繃,同樣道理就是要適度伸展放鬆,最簡單的動作就是用手輔助壓頭,輪流伸展頸部兩側 ...,2022年6月16日—高雄市立民生醫院家庭醫學科醫師陳建州指出,遠離痠痛和肌肉骨骼傷害首先要...
小心你也烏龜頸!長時間盯電腦這2招預防 - 元氣網
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2016年8月4日—...脖子時,因疼痛受限,頭部也常隱隱作痛,應儘速尋求醫師診斷及治療。預防烏龜頸,平時要注意維持正確姿勢,並常作「貼牆站立」及「頸背肌力加強 ...
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