玩電腦脖子痛
2018年9月22日—1.頸部肌肉伸展要讓全新橡皮筋變軟,方法不外乎拉一拉,若頸部長期緊繃,同樣道理就是要適度伸展放鬆,最簡單的動作就是用手輔助壓頭,輪流伸展頸部兩側 ...,2022年6月16日—高雄市立民生醫院家庭醫學科醫師陳建州指出,遠離痠痛和肌肉骨骼傷害首先要...
電腦導致烏龜脖?讓專業物理治療師教你3招,拯救你的脖子 ...
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2022年3月13日—現代人常使用電腦手機,不管是工作、看盤或是玩遊戲,身體長時間維持同一姿勢,造成身體酸痛、甚至有「烏龜脖」的問題,如果長期忽略,酸痛範圍可能 ...
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