他們發現,經常寫日記的人比不寫日記的人更有可能產生頭痛、失眠、消化不良及不擅長社交的毛病。這項由斯塔福德郡大學的大衛‧謝菲爾德完成的研究,八日在愛丁堡舉行的英國 ...,2023年9月29日—心理學研究顯示,「寫日記」能讓你看見那些生活中「不錯的小事」,重新找...
多久沒提筆了?7 個寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯ ...
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2022年9月21日—在開始寫日記可以先設定一個專門書寫的時間,像是洗澡前、睡前;問問自己為什麼要寫,是因為以後不知道現在的自己在做什麼會覺得很可惜嗎?還是有些尚未 ...
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