他們發現,經常寫日記的人比不寫日記的人更有可能產生頭痛、失眠、消化不良及不擅長社交的毛病。這項由斯塔福德郡大學的大衛‧謝菲爾德完成的研究,八日在愛丁堡舉行的英國 ...,2023年9月29日—心理學研究顯示,「寫日記」能讓你看見那些生活中「不錯的小事」,重新找...
自我察覺與寫日記
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...人提出了自身的困惑、有些人寫下勵志的話等等。有寫日記習慣的人,跟沒有寫日記習慣的人相比,並未擁有較高的自知力,白話來說,瞭解自己的程度不會比較多。寫日記對 ...
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