他們發現,經常寫日記的人比不寫日記的人更有可能產生頭痛、失眠、消化不良及不擅長社交的毛病。這項由斯塔福德郡大學的大衛‧謝菲爾德完成的研究,八日在愛丁堡舉行的英國 ...,2023年9月29日—心理學研究顯示,「寫日記」能讓你看見那些生活中「不錯的小事」,重新找...
當你心煩意亂時,研究:寫日記,更適合大腦好好思考
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2019年9月11日—事實上,寫日記不只是個單純記錄的動作,它還對人的身、心理健康,具有令人意想不到的有益效果。首先第一個好處就是,多動動腦、預防大腦功能衰退。例如 ...
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