壞習慣養成
書中作者提到,當你把想要養成好習慣的元素放在越簡單取得的地方,你就越是可能完成。同理,如果你把你想改掉壞習慣的元素拿走,你就越可能改變它!比如你 ...,2022年12月19日—好習慣要從小養成,壞習慣一旦形成了,要改正它比建立一個好習慣辛苦十倍以上,因為神經...
壞習慣閃邊去!《原子習慣》教你善用習慣的力量改變自己
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2021年9月7日—好習慣成自然,壞習慣閃邊去!《原子習慣》教你善用習慣的力量改變自己·習慣養成四階段:提示、渴望、回應、獎賞·一、·二、·三、2·四、·每天只要比 ...
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