壞習慣養成
書中作者提到,當你把想要養成好習慣的元素放在越簡單取得的地方,你就越是可能完成。同理,如果你把你想改掉壞習慣的元素拿走,你就越可能改變它!比如你 ...,2022年12月19日—好習慣要從小養成,壞習慣一旦形成了,要改正它比建立一個好習慣辛苦十倍以上,因為神經...
好習慣無法持續,壞習慣戒不掉?習慣的養成不是靠毅力
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2020年3月27日—好習慣無法持續,壞習慣戒不掉?習慣的養成不是靠毅力...好習慣可以提升效率、改善健康,讓自己過上理想生活,但往往人們在培養好習慣都只有三分鐘熱度。
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