增加免疫力水果

2023年6月8日 — 免疫力下降要吃什麼？ 免疫力下降時，建議攝取營養豐富的食物，如柑橘類水果、深色蔬菜、脂肪魚、堅果、乳製品、全穀類、豆類和蛋白質來增強免疫系統。

2020年7月24日 — 芭樂、柳橙、奇異果、木瓜、草莓、柑橘類水果等，都是富含維生素C的水果。 ... 增加抗體生成，增加身體免疫力。 八、燕麥. 燕麥含有β葡聚醣可以增強免疫 ...

要如何提高免疫力，就是營養要均衡，可多吃提升免疫力的食物，像是富含維他命C的水果；像是橘子柳丁、聖女番茄、芭樂、奇異果等等都含有豐富的維他命C，建議每天吃，既能 ...

2023年3月30日 — 建議以升糖指數（GI值）作為參考依據。GI值高的水果（像是西瓜、荔枝、龍眼、哈密瓜、榴槤等），食用後易使血糖升高；GI值低的水果（例如番茄、芭樂、蘋果 ...

2022年4月19日 — 「提升免疫力」食物12：奇異果 ... 奇異果充滿了大量的維生素C、維生素K、葉酸和鉀，能夠促進白血球生成，有助於抵禦細菌的攻擊，如果想加強腸胃功能，建議 ...

2020年11月11日 — 排名第二的是釋迦，約有99mg。而黃金奇異果排名第3，約有90.1mg。其後，泰國芭樂約有81mg，草莓約有69.2mg，木瓜約有58.3mg，柳丁約有56.8mg，白柚約有 ...