增加免疫力水果
2023年6月8日—免疫力下降要吃什麼?免疫力下降時,建議攝取營養豐富的食物,如柑橘類水果、深色蔬菜、脂肪魚、堅果、乳製品、全穀類、豆類和蛋白質來增強免疫系統。,2020年7月24日—芭樂、柳橙、奇異果、木瓜、草莓、柑橘類水果等,都是富含維生素C的水果。...增加抗...
免疫力提升為何要吃「水果類」?哪些水果可以增加免疫力?
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2023年3月30日—建議以升糖指數(GI值)作為參考依據。GI值高的水果(像是西瓜、荔枝、龍眼、哈密瓜、榴槤等),食用後易使血糖升高;GI值低的水果(例如番茄、芭樂、蘋果 ...
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