增加免疫力水果
2023年6月8日—免疫力下降要吃什麼?免疫力下降時,建議攝取營養豐富的食物,如柑橘類水果、深色蔬菜、脂肪魚、堅果、乳製品、全穀類、豆類和蛋白質來增強免疫系統。,2020年7月24日—芭樂、柳橙、奇異果、木瓜、草莓、柑橘類水果等,都是富含維生素C的水果。...增加抗...
抵抗力吃出來!5大類增強免疫力的食物+食譜來了!
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要如何提高免疫力,就是營養要均衡,可多吃提升免疫力的食物,像是富含維他命C的水果;像是橘子柳丁、聖女番茄、芭樂、奇異果等等都含有豐富的維他命C,建議每天吃,既能 ...
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