坐月須知

2022年2月6日 — 流言一：坐月子時用手機、看電視會特別傷眼 · 流言二：坐月子一定要休息滿一個月，並且足不出戶 · 流言三：坐月子期間應避免洗頭 · 流言四：坐月子期間不能 ...

傳統觀念上，認為：「坐月子期間不能洗頭洗澡」，但其實只要盡快將身體擦乾、頭髮吹乾，避免吹到冷風或著涼，還是可以洗頭和洗澡。尤其產後媽媽汗腺活躍，非常容易出汗， ...

一、坐月子不能洗頭、洗澡、碰冷水？ ... 先說結論→是可以的喔！請全程使用約40℃之熱水，且保持室內溫度高於30℃，洗完頭後立即以熱風吹乾頭髮、擦拭身體，避免感冒受寒。 從 ...

產婦在整個坐月時間都需爭取時間臥床休息，有助關節﹑腰椎和整體氣血的恢復，應趁嬰兒睡覺時休息；避免過度說話（傷氣）及過度用神（如過度使用電話電腦﹑閱讀則有機會傷血 ...

在連坐著都會流汗的夏天裡，該如何坐月子呢？結論是「適度」。氣溫不可過熱，也不可過於涼爽，平均溫度維持在微暖的23∼25度之間，濕度 ...

1、產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好，溫度和濕度適中。 · 2、營養均衡，不要只吃高蛋白、高脂肪飲食，要搭配蔬菜、水果等。 · 3、注意個人衛生。

2020年7月20日 — 坐月子常見問答＆注意事項 · 1、洗完頭後要立即吹乾、洗完澡後立即擦乾，天冷時可搭配使用暖氣機。 · 2、水溫避免過冷或過燙，建議控制在體溫上下，基本上以 ...

2023年2月22日 — 1、坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。 · 2、開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。 · 3、每天至少通風兩次，每次 ...

坐月子注意事項！8項關鍵把握修護黃金時期 · 觀察惡露狀況 · 子宮復位情形 · 產後傷口照護 · 環境舒適明亮、溫度適宜 · 飲食均衡 · 適當運動 · 產後憂鬱評估 · 充足休息.