坐月子水果

只要是溫性的水果都可以吃。例如：蘋果、葡萄、榴槤、荔枝、櫻桃、奇異果、蜜桃、草莓等。

水果過寒產後不能吃？坐月子可以吃的7種水果推薦 · 1.蘋果 · 2.香蕉 · 3.櫻桃 · 4.木瓜 · 5.奇異果 · 6.鳳梨 · 7.葡萄.

坐月子吃什麼水果？小心寒涼入侵傷身體！ · 蘋果：性溫，可調節血糖、膽固醇。 · 奇異果：性冷，不宜吃太多，富含維他命C，可強化身體防禦力。 · 木瓜：性溫，可刺激媽媽分泌 ...

2021年6月28日 — 重點四：選對發奶食材 · 產婦營養充足，水份攝取足夠，就有利於乳汁分泌。 · 洋蔥、花椰菜、花生、黃豆、青木瓜、蹄膀、山藥、芝麻等。 · 茴香茶、黑麥汁 ...

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜， ...

建議產婦選擇含糖量較低的水果包括：蘋果、芭樂、葡萄、櫻桃、水蜜桃等中性水果，既不會太涼，熱量也不會過高。

2023年8月20日 — 坐月適吃水果1：香蕉 ... 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月期間，產婦常臥床休息，胃腸蠕動較差，常有便秘困擾。另外，產後需要補血， ...

... 坐月子期間的飲食應選擇溫性的蔬菜、水果，涼性的不能吃。像是水梨、西瓜等。且在冰過的水果也需要放置一段時間待其恢復常溫後再食用。尤其是在身體相較虛弱的產後第1 ...

2. 水果類：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃等。 3. 蛋白質：溫牛奶 ... 12. 搭配中藥調補及坐月子膳食，可改善體質、減緩老化、加速子宮及卵巢的恢復。 ▻坐月 ...