正確坐月子

自然產的會陰傷口在產後第1~3天最不適與腫脹，會陰照護要特別注意清潔且保持乾燥，在第一週時，可使用甜甜圈坐墊、冰敷傷口、溫水坐浴並在如廁後使用煮沸過的溫開水裝於 ...

2023年7月12日 — 坐月子吃什麼？ · 1. 禁食生冷食物，以免阻礙惡露排出 · 2. 少量多餐，避免器官下垂、水腫 · 3. 避免重鹹、過甜、燒烤炸辣，飲食以清淡為主 · 4.適當攝入 ...

2022年2月6日 — 流言一：坐月子時用手機、看電視會特別傷眼 · 流言二：坐月子一定要休息滿一個月，並且足不出戶 · 流言三：坐月子期間應避免洗頭 · 流言四：坐月子期間不能 ...

如何正確坐月子？ 依台灣目前的氣候環境、生活情況，以及大眾的營養狀態，使現代人的體質有所改變，因此在傳統月子處方上需做適當的調整。 誰需要坐月子？ 不論自然產 ...

坐月子期間正確方法？生完孩子產婦在家中吃營養食物、坐月子，一般是安穩地待在溫暖的床上、喝月子湯、禁止洗澡等。充分休息與努力，請參考下列內容以快速且健康的方法 ...

2020年7月7日 — ... 坐著、躺著、側著任何姿勢皆可，只要寶寶含乳姿勢正確、媽咪感到舒適即可。 然而，每個寶寶氣質不同，也並非每位媽咪的身體狀況和個性皆適合親子同室 ...

2021年10月2日 — 正確做法:如果擔心受寒，可以在熱水中加入薑汁，或是大風草等中藥，有些月子中心或月子餐業者也會提供藥草衛浴包，浸泡於熱水後用來洗頭洗澡。 2.坐月子 ...

2022年7月27日 — 坐月子的正確觀念 · 1. 蛋白質-蛋豆魚肉都很好，記得選擇油脂不那麼厚的以免塞奶 · 2. 鐵-牛肉是許多媽咪的好選擇 · 3. B群-綠色蔬菜及內臟類都很棒，但內臟 ...

2022年3月31日 — 坐月子觀念篇. 媽咪們應該把坐月子當成是一段難得的長假，好好調理身體，事先做好規劃與準備，把自己當成主角，將健康擺第一位，少做家事少操勞，多休息多 ...

2020年7月20日 — 坐月子常見問答＆注意事項 · 1、洗完頭後要立即吹乾、洗完澡後立即擦乾，天冷時可搭配使用暖氣機。 · 2、水溫避免過冷或過燙，建議控制在體溫上下，基本上以 ...