克服社交恐懼症
12步教你如何克服社交恐惧症·1、审视现实.第一步先弄明白在你感到焦虑和胆怯时,你的大脑里正在进行怎样的化学反应。·2、别沉浸在消极想法里.在做演讲时,通常有三个 ...,改善社交恐懼,可思考以下幾點·仔細思考、觀察是哪一種社交場合、想到什麼事情會讓你焦慮?·...
社交焦慮是什麼?該如何面對社交的恐懼?5大治療方法一次 ...
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2022年2月15日—專業的心理治療師,也分享5個常見的自我治療方法,讓你可以慢慢克服社交焦慮帶來的恐懼...社交焦慮症人士會有以下主要特徵:.對一種或多種社交情況時 ...
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