藝人減肥食譜

2023年12月3日—營養學家Milan建議:「一頓好的餐點要平衡飲食中的蛋白質、碳水化合物和脂肪。不知道要怎麼吃的時候,可以嘗試用杏仁奶、菠菜、羽衣甘藍、花椰菜、酪梨、 ...,2021年5月11日—女星到底怎麼維持身材?又能夠在短時間瘦下來,吃對食物做對運動讓你不必捱餓又能瘦身減肥,女星們之間流行的168斷食、減醣飲食、甚至是喝橄欖油與戒 ...,2024年3月17日—前兩天每餐只吃雞蛋,一餐吃兩顆雞蛋,等於一天只吃4個蛋!第三天...

15個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強 ...

2023年12月3日 — 營養學家Milan建議:「一頓好的餐點要平衡飲食中的蛋白質、碳水化合物和脂肪。不知道要怎麼吃的時候,可以嘗試用杏仁奶、菠菜、羽衣甘藍、花椰菜、酪梨、 ...

20位台灣女星減肥法盤點!168斷食、減醣飲食與戒蛋奶瘦身 ...

2021年5月11日 — 女星到底怎麼維持身材?又能夠在短時間瘦下來,吃對食物做對運動讓你不必捱餓又能瘦身減肥,女星們之間流行的168斷食、減醣飲食、甚至是喝橄欖油與戒 ...

女明星減肥都愛「雞蛋減肥法」!附上3天快速瘦吃法

2024年3月17日 — 前兩天每餐只吃雞蛋,一餐吃兩顆雞蛋,等於一天只吃4個蛋!第三天中午吃一根玉米、晚餐吃牛排,搭配大量喝溫水,3天就掉了3公斤!但這屬於 ...

孫藝珍、朴信惠、IU的地獄減肥法!易胖體質也能吃出細腰

2023年3月2日 — 後來發現她成功瘦身,不僅臉變得又瘦又尖、腿也瘦了許多,是名副其實的名品女星身材!朴信惠的減肥餐單主要以蔬菜為主,早午晚三餐也有不同的食物配對。

小禎公開「減肥菜單」,一年瘦下40kg小禎最強減肥法

2024年4月15日 — 藝人小禎(胡盈禎)靠著健康飲食和健身運動,一年成功瘦下32公斤,她近日公開減肥菜單-「體脂肪管理菜單」,與大家分享她如何用雞胸肉、花椰菜米和櫛 ...

網友實測「劉亦菲5日減肥食譜」真的超有效!液斷+蛋斷5天能 ...

2023年11月6日 — 以上每天的食譜都要搭配3000cc的水,飲水量充足是必須的,小紅書網友實測劉亦菲5日減肥食譜,到第5天真的能瘦4-5公斤!但連續5天各種斷食後,復食的選擇也 ...

蘋果斷食、消水腫飲食…」50位韓國女星減肥秘訣公開

2023年12月19日 — ELLE整理了50位韓國女藝人的瘦身、消水腫秘訣,包含飲食控制到運動菜單 ... MAMAMOO頌樂不挨餓「一日三餐減肥食譜」公開,搭配運動維持火辣腹肌. 廣告 ...

超勵志!41歲賈玲花一年狠甩50公斤贅肉!4周減肥食譜+ ...

2024年2月26日 — 身材豐腴渾圓、原本105公斤的賈玲,在今年現身於螢光幕前時竟瘦到只剩55公斤,她花了整整1年的時間奮力減肥終於成功!現在就一起來看看她是如何瘦下來 ...

韓劇女王尹恩惠公開減重菜單!「3餐照吃也可以

2023年5月9日 — 尹恩惠剛出道時遭封「少女壯士」 · 尹恩惠公開分享減肥食譜 · 三餐正常吃、份量超足 · 運用大量原型食物和蔬菜,三餐都相當豐盛 · 10天減重計畫後,男性測試者 ...

韓星減肥餐懶人包,獨門菜單最多瘦30公斤!金素妍靠西瓜 ...

2022年6月11日 — 韓星減肥餐2:(G)I-DLE 舒華 · 早餐:蘋果一顆、低酯優格一杯 · 午餐:糙米飯、泡菜及其他蔬菜、豆類食品 · 晚餐:番薯一份、雞胸肉一塊.

運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!

運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!

今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了,有缺乏招數的感覺了嗎?這一張圖一共教你48招,每個做...