減肥禁忌9種讓你絕對發胖食物

2016年7月24日 — 洋芋片會讓人發胖，其實錯並不在於它的原料：馬鈴薯，而是當被切成薄薄的馬鈴薯片下油渦炸的那一刻，瞬間讓它的熱量水漲船高。一罐200克的熱量就高達1100 ...

2010年9月19日 — 減肥禁忌1、所有的西餐：別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就 ...

2012年5月23日 — 減肥禁忌9種讓你絕對發胖食物 · 1、所有的西餐：別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。 · 2、偽裝食品：很多 ...

2010年9月19日 — [分享] 減肥禁忌9種讓你絕對發胖食物 · 減肥禁忌9種讓你絕對發胖食物 · 巨無霸的熱量可高達1520卡: · 選擇原味的全麥麵包才是對自己好: · 小蛋糕蘊含大 ...

2022年2月5日 — 減脂不能吃什麼(減肥禁忌9種讓你絕對發胖食物) · 高糖食物： 高精緻糖為主的食物（如糖果、蛋糕、甜點）會迅速提高血糖水平，導致胰島素釋放快速增加，可能 ...

2011年4月20日 — 減肥禁忌9種讓你絕對發胖食物 · 1、所有的西餐：別看一道道的上菜，每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。 · 2、偽裝食品：很多 ...

2022年2月23日 — 小禎分享，減肥大致上就是把自己當「糖尿病患者」，她說：「因為糖尿病患者都必須吃低GI飲食，瘦身的人也需要！目的是為了讓自己血糖不要動盪太大，因為 ...

9、油炸食品：所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该从你的菜单中删除。

2023年6月16日 — 最近，美國營養師指出，只要戒掉以下8種減肥禁忌食物，並持續一個月，即可在不節食的情況下成功減重。這些食物包括咖啡、芝士、酒精等致肥的食物，這些都 ...