Focusmate 拒絕拖延,讓臨時同事提升你的工作效率!
Focusmate 拒絕拖延,讓臨時同事提升你的工作效率!

你很工作很容易分心或沒效率嗎?今天9M87將帶你重新定義「高效工作」方式,這是一個嶄新的專注體驗,非常適合:在家接案、作家、創作者、藝術家、一人工作室...

專注力種樹、睡覺蓋房子!幫你戒掉手機好好做人的兩款APP

Forest的使用方式很直覺,設定好要保持專注的時間,然後種下種子,大樹就會...轉換為實際的環保行動,使用者只要累積足夠的專心金幣,就可以透過種樹...這兩款app沒有媽媽般嘮叨,也沒有跟老公一樣逼你去睡覺,但卻用一整座森林、城鎮作為實際獎勵,讓人願意好好放...

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重新找回專注力,我用9個小技巧戒除散漫、分心、不用心、過動

回顧過去一年,如果你常常在工作中心神不寧、專注力分散,沒辦法靜下心做事的話,可以參考這9個馬上就可以做的小練習,戒除 ... 重新找回專注力,我用9個小技巧戒除散漫、分心、不用心、過動 ... 鍛鍊專注力3原則,腦力與效率同步提升. 3. ... 對某些任務就是提不起勁?7個方法讓你輕鬆完成「真的很不想做的事情」.

提高工作效率和成就感的七個秘訣 ⋅ TEDxTaipei

結論:研究員認為由可愛動物引起的正向情緒能幫助我們提高專注力,提升 需要高度注意力工作的表現,現在,你終於可以名正言順地在辦公桌上擺放可愛的熊貓寶寶照片了! Dan Ariely: What makes us feel good about our work ...

博客來

由〈北風與太陽〉揭示最理想的工作方法 區分斥責與讚美,打破意志消沉的惡性循環 運用去甲腎上腺素型動機,業績衝第一 ... 市面上也有很多書籍,教人如何提升動力或專注力 。但其中不少是基於作者的個人經驗寫成,或者欠缺客觀依據 ...

Forest 改善低頭壞習慣,保持專注、提高效率的種樹遊戲App

現代人的生活似乎很難脫離手機、平板電腦,有時候即便沒有要做什麼,也會很下意識 ... 在某些時候專心,暫時不要使用手機的話,現在有應用程式可以幫助你保持專注。

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別再瞎忙!善用這8款超實用APP,打造超高效學習、工作生產力!

Do絕對是首推的超實用APP,支援電腦、網頁版、iOS、Android等多種裝置,操作起來非常簡單,容易上手。 ... 發芽成長,如果連續七天沒有簽到,與習慣共存亡的種子可是會死掉的唷! ... 雨聲、森林、冥想與咖啡廳,讓人在專注之餘還能達到身心靈紓壓的效果。 ... 快用QualityTime擺脫想滑手機的慾望,學會專心吧!

【APP開箱】不當低頭族專心做事APP介紹@ Kent 的科技. 美食. 電影 ...

所以決定找找看一些APP幫助自己遠離手機專心做事 ... Forest : 保持專注,拒當低頭族 ... 治手機依賴症APP ☆限時鎖☆ 徹底擺脫手機依賴症!

[好書]-你的第一張骨牌是甚麼? @ The Alexic's Bolg :: 痞客邦 :

其實,光讀完前面的六項,大概就可以掌握如何提升自己專注力 的方法。 此外,《 聚焦第一張骨牌 》也提出我們生活要有目的的尋找快樂,依照第一要務而生活,而自然擺脫嚴以律己的迷失,達到可不斷的自動鞭策自己,其生產力也較高。不過,裡面 ...

以毒攻毒!這款App讓你擺脫手機誘惑!

台灣清大資工團隊研發了一款名為「 Forest 」的App ,其宗旨就是「保持 ... 當使用者不專心不碰手機的時間越長,那就可以種出更多的樹,森林也會越 ...

專家:精準度99%!小孩上課是否專心看橡皮擦就知道? | 生活

想知道家中的小孩在學校上課,有沒有認真聽課嗎?大陸教育專家表示,只要從小朋友鉛筆盒中的「橡皮擦」就可以看得出來專心程度,而且精準程度還高達百分之99%。


Focusmate 拒絕拖延,讓臨時同事提升你的工作效率!

Focusmate 拒絕拖延,讓臨時同事提升你的工作效率!

你很工作很容易分心或沒效率嗎?今天 9M87 將帶你重新定義「高效工作」方式,這是一個嶄新的專注體驗,非常適合:在家接案、作家、創作者、藝術家、一人工作室、創業家、自學的學生等,這個服務稱為「Focusmate」,目前是一個免費服務,以 50 分鐘為一個工作單位、10 分鐘休息時間,你可以在 Focusmate 上面找到你的「臨時同事」,模擬真正的辦公環境,在有同事的背景環境下,將能更專心工作,聽起來很不可思議,但為什麼真的有用,請繼續看下去!

Focusmate:https://www.focusmate.com/

如何使用 Focusmate?

提升專注力工具推薦

△ 首先從上面提供的網址進入 Focusmate 官網,點擊 Get started 開始。

提升效率軟體

△ 接著輸入自己簡單的背景資訊,包含名稱、地區及時區。

如何有效率工作

△ 最後輸入自己的在這 50 分鐘內的工作目標,還有「具體」寫下你第一步要做什麼事情,例如我要完成一篇 iPhone 開箱文,那我的第一步可能會是「拍攝 iPhone 產品照片」等具體的動作。填寫完成之 後,點擊 Save & continue 繼續。( 輸入中文就可以了,因為是寫給自己看的 )

如何找到你的「臨時同事」?

如何保持專注

△ 最後會進入到一個類似行事曆的畫面,行事曆上有大頭貼的區塊中,代表別人已經創立了工作時間,你可以點擊加入,時間一到兩人就可以開始工作。另一種方式是你自己提早建立自己的工作時間在行事曆上,若有人看到就可以加入,與你一起工作。所以盡量提早一天建立工作時間,避免找不到使用者與你一起工作。

Focusmate 上的人都是哪裡來的?都是真人嗎?

Focusmate 其實就是一個小社群,上面是來自世界各地的真人沒有錯,他們大多跟你一樣,是自由工作者、自由接案者、設計師、作家等,都是自己獨立工作,而需要專注的一群人。

與「臨時同事」開始工作

專心打字的工具

△ 等待預定時間到前 10 分鐘,左列的播放按鈕會從不能點擊,變成可以點擊的狀態,點下去就可以開啟視訊畫面,請確定你的電腦有視訊鏡頭及麥克風。

Focusmate 視訊禮儀

專注工具

△ 接著就可以開始工作啦!在開始工作之前,請先跟對方打招呼,並簡單介紹自己的名字,然後說出你要完成什麼工作,當然對方也會告訴你他的名稱及他要做什麼,互相交代完畢之後,就可以開始工作啦!當然以上都是用英語說,因為大部分都是外國人,你也可以用中文,只不過對方聽不懂。在工作時,上方的時間也會從 50 分鐘開始倒數計時,快分心的時候看一夏是相當有效果的,可以提醒自己還剩下多少時間。

Focusmate

△ 接著還有重要的項目,左下方的聊天視窗圖示點擊之後可以打開,打開之後寫下工作項目一....,完成工作項目一要進入工作項目二時,再次打開聊天視窗,寫下工作項目二...

Focusmate

△ 寫下工作項目之後,因為原本的視訊視窗太大,將視窗拉到適當大小之後,就可以開始工作啦!這樣看起來好像很新奇的方式,真的對於「專心」這件事有效果嗎?我個人實際測試下來之後,的確覺得 Focusmate 是有效果的,因為就像是有個人在監視你加上有人跟你一起工作的感覺,在心理上會覺得:「對方還在努力工作,我怎麼可以停下來呢」的感覺,但這種事情又不能跟很熟的朋友做,因為一定很快就會開始聊天,總結的來說,我個人覺得 Focusmate 真的可以讓我專心工作!目前 Focusmate 屬於免費階段,未來可能會開放收費,所以大家趕緊趁著免費來體驗看看,是否這款服務真的可以讓你專心工作?

Focusmate:https://www.focusmate.com/

Focusmate 提升專注力的工作方法
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