魷魚墨魚膽固醇
行政院衛生署公佈的食品營養成分資料庫中,每100公克食品的膽固醇含量:章魚為183毫克、小卷為316毫克、烏賊(花枝)為203毫克、魷魚絲為330毫克。但是實際食用以後,並沒有 ...,2021年10月14日—每100公克熱量72大卡;蛋白質16公克;脂肪0.4公克;膽固醇316毫克;鋅:...
【有營飲食】營養師教蒜蓉蒸游水墨魚黃凱詩:墨魚膽固醇不算 ...
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2023年9月21日—△營養師黃凱詩表示,墨魚的膽固醇倒不算太高,以同樣未煮熟的魷魚比較,每100克墨魚只是122毫克膽固醇,但魷魚則是233毫克。曾經聽說︰「如果食慾 ...
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