魷魚墨魚膽固醇

行政院衛生署公佈的食品營養成分資料庫中，每100公克食品的膽固醇含量：章魚為183毫克、小卷為316毫克、烏賊(花枝)為203毫克、魷魚絲為330毫克。 但是實際食用以後，並沒有 ...

2021年10月14日 — 每100公克熱量72大卡；蛋白質16公克；脂肪0.4公克；膽固醇316毫克；鋅：1.7毫克。 花枝（烏賊、墨魚）. 外觀看起來身體大圓胖，肉質較厚實，體內有硬殼！

2021年10月13日 — 根據台灣食品檢驗針對「已去除內臟」的魷魚做分析，發現每100公克魷魚約有100至300毫克膽固醇，但鑑別出魷魚所含的膽固醇大多是不會造成人體血中膽固醇 ...

2023年9月21日 — △ 營養師黃凱詩表示，墨魚的膽固醇倒不算太高，以同樣未煮熟的魷魚比較，每100克墨魚只是122毫克膽固醇，但魷魚則是233毫克。 曾經聽說︰「如果食慾 ...

2021年10月14日 — 膽固醇：316mg 鋅：1.7mg. 花枝=烏賊、墨魚身體大圓胖，肉質較厚實，體內有硬殼，去除內臟後相比，膽固醇含量最低。 熱量：57kcal 蛋白質：12.2g 脂肪 ...

2023年11月22日 — ... 墨魚魷魚等，雖然看起來膽固醇高，但其飽和脂肪偏低、CSI值也較低，「能夠減少心血管疾病的發生」。 相關文章：【揀魷魚貼士】魷魚墨魚分不清？日本 ...

2023年4月12日 — 從營養師Amy提供的資料可見，雞蛋、魷魚的脂肪含量很低。至於膽固醇，以每100克食物計算，雞蛋、魷魚的膽固醇分別為234、233毫克。

行政院衛生署公佈的食品營養成分資料庫中，每100公克食品的膽固醇含量：章魚為183毫克、小卷為316毫克、烏賊(花枝)為203毫克、軟絲為330毫克。但是實際食用以後，並沒有 ...