章魚膽固醇

膽固醇量(毫克/100公克食物),食物名稱,膽固醇量(毫克/100公克食物).鮮奶,10...章魚,173.雞蛋白,0,墨魚,180.雞蛋黃,1,482,鮑魚,182.1,500(2),魷魚(乾) ...,章魚.183.豬大腸.112.酸乳酪（原味）14.草蝦.157.豬舌肉.112.鮮乳（低脂）10.干貝.112.豬肉酥.103.冰淇淋（巧克力）8.九孔.102.豬蹄膀.94.布丁牛乳.,2013年10月28日—章魚為183毫克、小卷為316毫克、烏賊(花枝)為203毫克、魷魚絲為330毫克。但是實際食用以後，並沒有膽固醇...

參考資訊如下
食物之膽固醇含量

膽固醇量 (毫克/100 公克食物), 食物名稱, 膽固醇量 (毫克/100 公克食物). 鮮奶, 10 ... 章魚, 173. 雞蛋白, 0, 墨魚, 180. 雞蛋黃, 1,482, 鮑魚, 182. 1,500 (2), 魷魚(乾) ...

食物膽固醇含量表衛教指導

章魚. 183. 豬大腸. 112. 酸乳酪（原味） 14. 草蝦. 157. 豬舌肉. 112. 鮮乳（低脂） 10. 干貝. 112. 豬肉酥. 103. 冰淇淋（巧克力） 8. 九孔. 102. 豬蹄膀. 94. 布丁牛乳.

章魚、魷魚和烏賊的膽固醇太高? 以往觀念不正確！

2013年10月28日 — 章魚為183毫克、小卷為316毫克、烏賊(花枝)為203毫克、魷魚絲為330毫克。 但是實際食用以後，並沒有膽固醇昇高的現象！ 有些人就認為，這是牛磺酸降低 ...

章魚、魷魚和烏賊的膽固醇太高

以往觀念不正確過去的食物檢測發現章魚、魷魚和烏賊的膽固醇含量確實偏高。行政院衛生署公佈的食品營養成分資料庫中，每100公克食品的膽固醇含量：章魚為183毫克、小卷為 ...

章魚膽固醇嚇人不宜多吃｜聰明飲食

2014年9月23日 — 林雅玲解釋，章魚肉屬魚肉蛋奶類食物，蛋白質含量高，脂肪量低，和牛肉、豬肉相比，升膽固醇值較低，想減重的人可將章魚納入菜單。而章魚全身膽固醇最多的 ...

過年海鮮吃太多，怕膽固醇過高？營養師：真正影響血脂的是 ...

2023年1月31日 — 若以常見的海鮮如魚、貝、蝦、蟹、章魚、小卷等看似膽固醇含量高，從每百毫克含55毫克（鮮蚵）至316毫克（小卷）都有。但它們的飽和脂肪量低，CSI值較低， ...

這些海鮮是高膽固醇食物嘛？花兩分鐘看完你會恍然大悟！

「魷魚家族」膽固醇含量高，吃了卻可降血脂！一張圖表看懂魷魚

根據台灣食品檢驗針對「已去除內臟」的魷魚做分析，發現每100公克魷魚約有100至300毫克膽固醇，但鑑別出魷魚所含的膽固醇大多是不會造成人體血中膽固醇 ...