體脂肪率女
體脂到底降到多少才算低呢?由於男、女身體組成不同,男性若是體脂率小於12%、女性體脂率小於17%就有點太低了啊。撰文者:愛瘦身2023-12-13.體脂無下限,真的健康 ...,2024年1月9日—女生的體脂肪率,健康標準建議是多少呢?答案是,這沒有標準答案,年齡的不同也會...
你減肥還在看體重? 降「體脂肪」才能不復胖
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體脂肪率是指體重有多少百分比是由脂肪所構成,男性正常體脂率在14〜23%之間,女性在17〜27%之間,年紀越大體脂率越高,30歲的男性超過25%、女性超過30%即為「肥胖」。
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