驚人習慣力
2019年9月28日—遵守8大規則,有驚人的大改變·1.不要耍詐-不要偷偷的要求自己做更多,要自發性的做更多,即使沒做到也沒關係,才不會耗費意志力。·2.對任何進展都 ...,2022年12月9日—因此,當時看驚人習慣力這本書時,才發現原來自己已經養成許多好習慣,超棒的!這...
驚人習慣力:做一下就好!微不足道的小習慣創造大奇蹟
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當你照著大腦的遊戲規則,也就是順著迷你習慣的方法,你會發現讓改變持久並非難事。本書分為七章,最終的目標是幫助你在生活中加入健康、習慣式的行為。前三章討論習慣的 ...
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