驚人習慣力

2019年9月28日 — 遵守8大規則，有驚人的大改變 · 1. 不要耍詐－不要偷偷的要求自己做更多，要自發性的做更多，即使沒做到也沒關係，才不會耗費意志力。 · 2. 對任何進展都 ...

2022年12月9日 — 因此，當時看驚人習慣力這本書時，才發現原來自己已經養成許多好習慣，超棒的！這本書完全顛覆過去對養成習慣的想法，原來小小又迷你的目標，也可以養成 ...

當你照著大腦的遊戲規則，也就是順著迷你習慣的方法，你會發現讓改變持久並非難事。 本書分為七章，最終的目標是幫助你在生活中加入健康、習慣式的行為。前三章討論習慣的 ...

當你照著大腦的遊戲規則，也就是順著迷你習慣的方法，你會發現讓改變持久並非難事。 本書分為七章，最終的目標是幫助你在生活中加入健康、習慣式的行為。前三章討論習慣的 ...

由於他對推動個人成長的熱情並深入研究與分析之下，發展出新方法和想法，像是，超強的意志力、無動機的行動計畫、多種習慣線索的公式、成功的循環等。他的書自出版後，就 ...

驚人習慣力：做一下就好！ · 彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法(二手書) · 超級業務絕對成交の技術：6個驚人習慣力，以客為師，成為「獨當一面」 ...

2019年2月15日 — 以下是筆記摘錄# · 意志力消耗殆盡有五個主要的原因# · 第一步：寫下好習慣清單，再「迷你化」# · 第二步：每個小習慣都問「為什麼」# · 第三步：設定習慣 ...