好習慣養成的重要性

小習慣的堆疊也是一種生活態度的展現,如果我們希望孩子擁有認真、誠懇、踏實、樂觀的處事態度,也就是要從這些生活中的小習慣開始培養起。所以,好的習慣也決定了好的生活 ...,2022年9月23日—觀念一、習慣養成後,會帶來龐大的複利效應·觀念二、好習慣養成比設定目標更重要·觀念三、習慣養成最重要的是要利用身份認同·觀念四、其實習慣養成,是 ...,2016年3月21日—養成好習慣的重要性及好處,相信大家早就都知道了。不過知道...

養成好習慣的重要性撰文/張琦郁(臺大醫院臨床心理 ...

小習慣的堆疊也是一種生活態度的展現,如果我們希望孩子擁有認真、誠懇、踏實、樂觀的處事態度,也就是要從這些生活中的小習慣開始培養起。所以,好的習慣也決定了好的生活 ...

養成好習慣的訣竅:4 個觀念造就龐大複利效應!

2022年9月23日 — 觀念一、習慣養成後,會帶來龐大的複利效應 · 觀念二、好習慣養成比設定目標更重要 · 觀念三、習慣養成最重要的是要利用身份認同 · 觀念四、其實習慣養成,是 ...

三個簡易法則,養成「培養好習慣」的習慣 - 向世界提問

2016年3月21日 — 養成好習慣的重要性及好處,相信大家早就都知道了。 不過知道歸知道 ... 養成好習慣:. 1.一次只培養一個好習慣. 培養習慣的過程,就是在跟舊習慣抗衡 ...

【習慣養成】其實你只要懂這4個觀念!就能養成好習慣

【習慣養成】其實你只要懂這4個觀念!就能養成好習慣,並且造就大大的不同! · 觀念一、習慣養成後,會帶來龐大的複利效應 · 觀念二、好習慣養成比設定目標更重要. 問題一、 ...

為什麼習慣對我們而言如此重要?

2022年2月8日 — 習慣的養成對人類來說極為重要,而之所以會形成習慣,應該可以歸因人類的一種心理傾向,那就是「避免不一致的傾向」。白話地說就是絕大多數的人都討厭 ...

培養新習慣前,先用5個步驟破除心魔,創建一個全新的自己!

但近年專門研究習慣和生產力的作者指出,專注養成習慣的過程,遠比訂立計畫重要。 ... 《Cheers》雜誌為你整理出5個步驟,幫助你破除心魔,建立好習慣。 STEP1:聚焦在想要 ...

改變壞習慣、養成好習慣,先了解大腦的運作方式

著名的文學家約翰·德萊頓John Dryden (1631-1700)曾說過:『起先是我們造成習慣,後來是習慣造成我們』。養成好習慣是人能取得最重要的財富,也是改變人生最直接的方式。

4 種習慣養成方法!健康生活更容易

2021年11月23日 — 想要成功養成好習慣,最重要的是讓身體和腦袋重複且持續不斷地去練習,與其設定太遠大的目標,因為感覺到困難而放棄,不如將它拆解成簡單的事情,讓自己 ...

六個你應該堅持好習慣的理由

2014年7月15日 — 成功人士總是擁有許多好的習慣,例如閱讀的習慣、早起的習慣、運動的習慣等等。好的習慣有時候佔有重要的關鍵,甚至可能決定你一生的成敗,以下是六個你 ...