飛輪熱量
2014年9月2日—飛輪車被稱做是卡路里殺手,一堂一小時的飛輪課就可消耗1000大卡熱量,是慢跑的兩倍多,相當於一次課程就能減去一個半排骨便當的熱量。因為能在短時間內 ...,2022年11月13日—熱量消耗:慢跑(145公尺/分鐘)一小時,可消耗282大卡,而快走(6公里/小...
健身車VS跑步機:甩掉脂肪選哪個?優缺點終極分析!
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...飛輪是你的最佳選擇。你還可以在健身車上訓練並燃燒卡路里。事實上,一些研究表明,如果你提高速度和阻力,你的卡路里燃燒的程度可以和跑步一樣好。與跑步機一樣 ...
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