飛輪熱量
2014年9月2日—飛輪車被稱做是卡路里殺手,一堂一小時的飛輪課就可消耗1000大卡熱量,是慢跑的兩倍多,相當於一次課程就能減去一個半排骨便當的熱量。因為能在短時間內 ...,2022年11月13日—熱量消耗:慢跑(145公尺/分鐘)一小時,可消耗282大卡,而快走(6公里/小...
做這些運動瘦最快:慢跑一小時可消耗282大卡,游泳、踩飛輪 ...
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2022年11月13日—熱量消耗:慢跑(145公尺/分鐘)一小時,可消耗282大卡,而快走(6公里/小時)一小時,可燃燒132大卡。踩飛輪.飛輪不僅可以訓練到有氧及無氧的部分, ...
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