靜息bpm

靜息心率（Resting Heart Rate，RHR）是指當您完全放鬆且不進行任何活動時的心率，通常以每分鐘心跳數（beats per minute，bpm）表示。靜息心率是評估心血管健康和適應 ...

2023年7月20日 — 正常成人的靜息心率為每分鐘60-100 次（bpm）。如果心動過緩，心臟每分鐘的跳動次數就會少於60 次。身體非常健康的人心率可低至40 bpm。 如何知道我的 ...

2023年7月4日 — 靜息心率被視為健康和運動能力的指標之一。一般而言，運動員的靜息心率較低，因為其心臟效率更高；且低靜息心率通常表示心血管健康狀況 ...

2015年11月3日 — 一般人靜止時較佳的心率常介於65至75 bpm，安靜心率愈低，表示心肺功能愈佳（參考圖一），馬拉松選手的心率幾乎是在40 bpm上下。例如， 2000雪梨奧運 ...

成人的平均靜息心律為每分鐘60到80個心跳（bpm）。半職業運動員的價值觀為60，而頂級運動員的價值觀約為40 bpm。老年時靜息心率再次升高。對於老年人來說，速度在80至85 ...

成人的“正常”靜息心率在每分鐘60 到100 次(BPM) 之間。 一般來說，您的靜息心率越低，您的心臟工作效率越高，是您健康狀況的一個指標。 例如，長跑運動員的靜息心率可能約 ...

2022年3月8日 — 正常的静息心率是60 到100 bpm 之间。但有些人的静息心率可能低于60 bpm，但仍被认为是正常的。 例如，运动员可能会发现他们的 ...

2020年9月11日 — 什么是静息心率？静息心率（RHR）是您的身体处于完全静息状态时每分钟平均心跳（bpm）的量度。这是监测您的健康水平和整体健康状况的非常有用的指标。