fitbit靜息心率

如何查看静息心率数据？ · 按击表冠，向上滑动到“今日”应用程序 ，然后轻击该应用程序将其打开。 · 滑动到“静息心率”卡片，然后轻击该卡片查看更多细节。 · 向上滑动查看您 ...

2021年6月9日 — Fitbit 在2020 年8 月也領先其他品牌發表有關新冠肺炎的研究調查，發現呼吸率、靜息心率和心率變異性(HRV) 等異常數據，可做為檢視新冠肺炎指標。據調查 ...

根據心率進行個人化的引導式呼吸練習。 應用心率的功能和工具. 靜息心率. 測量您最放鬆時的心率，來評估您的心臟健康並觀察靜息心率趨勢。 心率區. 使用即時心率區間來 ...

Fitbit 智慧手錶或智慧手環上的心率追蹤功能會自動測量每次心跳間的時間變化，這稱為心率變異分析(HRV)；也會測量靜息心率，並將統計資料傳送到Fitbit App。然後您就能使用 ...

透過鍛鍊時的即時心率區間 獲得最佳運動效果. 透過瞭解您的靜息心率以及有氧運動級別 來追蹤健康與健身狀態.

2021年2月23日 — 健康指標儀表板可於Fitbit App中進行檢視，幫助用戶密切監控個人的健康指標趨勢如：可讀取呼吸率、心率變異分析和靜息心率等多項健康指標。

靜息心率通常在60-100 bpm 之間，但可能會因為年齡以及健康程度而有所不同。靜息心率是健康程度與整體心肺健康的重要指標。一般來說，較常活動的人其靜息心率會較低。

有了全天候心率追蹤功能，即可幫助您發揮運動最大成效，查看心率區間和睡眠階段，並妥善掌握卡路里燃燒量。 靜息心率日夜佩戴Inspire 2，長期追蹤自己的靜息心率和心率趨勢 ...

您的目標心率區間是根據年齡和靜息心率個人化設定，讓您更準確瞭解最佳化運動的方向。 區間提示任您隨時掌握狀態. 當您在運動模式，Fitbit 智慧手環或智慧手錶**會震動 ...