青蛙蹲示範
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,,2021年11月22日—第一次嘗試青蛙趴的人，建議跟著影片教練示範的動作，循序漸進地進行開髖...深蹲、橋式、慢跑...有氧燃脂+臀部鍛鍊，兩週擊退梨形身材！14天瘦副乳.,2022年1月24日—今天練健康宇劭教練將示範二個改善動作，讓你下蹲不再困難！【動作一：站姿後側鏈伸展】目的在加強阿基里斯腱與後側肌肉鏈的延展性， ...,2007年12月11日—...青蛙蹲的運動好像都沒提到腳的姿勢請問一下整個蹲...示範影片：.http://www.babyhome...
280days 懷孕日記，新手爸媽紀錄懷孕、出生倒數、產檢提醒（iOS、Adroid）
之前介紹過小月曆紀錄經期的APP，如果成功受孕的話，剛好可以無縫接軌280days懷孕日記，協助每個懷胎十月的媽媽們，一點一滴紀錄寶寶在肚子裡的每一天，除了倒數卸貨天數之外，還有關於寶寶每長大一週的身體變化...