青蛙蹲示範
,,2021年11月22日—第一次嘗試青蛙趴的人,建議跟著影片教練示範的動作,循序漸進地進行開髖...深蹲、橋式、慢跑...有氧燃脂+臀部鍛鍊,兩週擊退梨形身材!14天瘦副乳.,2022年1月24日—今天練健康宇劭教練將示範二個改善動作,讓你下蹲不再困難!【動作一:站姿後側鏈...
青蛙蹲正確姿勢
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2007年12月11日—...青蛙蹲的運動好像都沒提到腳的姿勢請問一下整個蹲...示範影片:.http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=156229&lno ...
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