貝果精緻澱粉
一般在市面上見到的貝果,都是用大量的澱粉製造出來的,再加上人們經常會在貝果上添加一些高熱量的食物,這也導致了大家對於貝果的印象變成了高熱量且低營養價值的麵包。,2022年12月28日—她表示,貝果雖然外表不油膩,但也是精緻澱粉加上油脂製成,加上紮實,熱量不...
誰說減重不能吃精緻澱粉?醫師教你選「乾淨」 ...
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2022年10月24日—蕭捷健舉例,乾淨的精緻澱粉,例如白飯、蕎麥麵、貝果、歐式麵包、隨沖即食燕麥片、馬鈴薯等,熱量和原型澱粉差不多,但是升糖指數比較高,吃下去很快血糖 ...
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