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2021年4月9日—針對訓練台減肥計畫,江教練提醒,每周至少進行3-5次,不應低於3次,且訓練後的休息也很重要,可以在結束時進行按摩或拉伸,並注意飲食、睡眠及身體恢復 ...,2023年1月6日—單價相對便宜的滾筒訓練台能鍛鍊的騎乘技巧非常多元,平衡感、控車技巧、高迴轉速,都是需要一定的技術與練習才能駕馭,適合想提升騎乘技巧的車友,因為 ...,2021年5月13日—針對訓練台減肥計畫,江教練提醒,每周至少進行3-5次,不應低於3次...
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ELITE滾筒式訓練台。敗家啦><
記得去年剛剛買車那陣子,每個禮拜至少都騎程150公里,一個月600公里算是剛好而已,但是實際騎車9個多月以來,心肺及身體到底有沒有變好我也不知道,因為今年還沒有做健康檢查,體重卻絲毫未減,這是一個相當嚴...