規律生活成功
2014年6月19日—台灣師範大學為何要冒著被批評「干涉自由」的風險,實施「規律生活寢室」呢?它的目的在於強調:「健康是學習的泉源,規律作息是健康的開始」,看到這段 ...,2023年5月30日—D.建立健康、規律的生活作息·建立運動習慣.運動能提高身體的新陳代謝率、有...
85歲獨居仍硬朗!規律生活是打造「成功老化」關鍵之一
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2023年8月25日—一、保持身體健康,減少身體疾病·適度的運動,如走路、打太極拳、拉拉筋、慢跑等。·均衡的飲食和充足的睡眠。·若有健康問題或慢性疾病應遵從醫囑, ...
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