行政院衛生署每日營養素建議攝取量

... 營養素缺乏，我國以健康人為對象，由衛生福利部食品藥物管理署（前行政院衛生署食品藥物管理局）於民國101年訂定「國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference ...

(5) 日常國人膳食中之鐵質攝取量，不足以彌補婦女懷孕、分娩失血及泌乳時之損失，建議自懷孕第三期至分娩後兩個月內每日另以鐵鹽供給30毫克之鐵質。 AI=0.4. AI=4. 30. 9.

成人的營養素建議攝取量. 依照行政院衛生署最新修訂之「國人營養素攝取參考量」(Dietary Reference Intakes，DRIs)，建議10- 13歲男孩每日熱量攝取參考量2200仟卡，女孩 ...

指標名稱：, 國人膳食營養狀況. 指標定義：, 19-64歲成人每天各種營養素平均攝取量. 提供機關：, 衛生福利部國民健康署. 最近發布日期：, 2023-05-31.

本署自接手國民營養業務以來，依據國人現況調查及參考國際制度，陸續進行第八版之增修訂，並同步重新編修國民飲食指標與每日飲食指南，包含：104-106年完成之碳水化合物、 ...

2. 以每日需求熱量2000 大卡之六大類飲食建議份數計算，我國19~64 歲成人每. 日全榖雜糧攝取建議攝取量為3 碗、豆魚蛋肉攝取建議攝取量為6 份、油脂. 類建議攝取量為5 茶匙 ...

國民健康署指出均衡飲食為維持健康的基礎，「均衡飲食」為每日由飲食中獲得身體所需且足量的各種營養素，且吃入與消耗的熱量達到平衡。「六大類」食物包括全穀雜糧類、豆魚 ...

因為RDA是美國食物與營養委員會於1948 年所評定的，只能做為一個參考，不一定適用於現代的國人。行政院衛生署也在2002 年公告了適用於國人的每日營養素建議攝取量上限。

2022年8月9日 — 【政策懶人包】國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）第八版與舊版之比較 ; 男性. 女性 ; 10-12歲. 1.4 g/kg(55 g/day). 1.3 g/kg(50 g/day) ; 13-15歲. 1.3g/kg( ...