蘋果營養成分
吃蘋果抗氧化、降血脂、控血糖、抗過敏、穩血壓·抗氧化蘋果中含有原花青素、兒茶素、表兒茶素、綠原酸、槲皮素等多種多酚,有助於抗氧化、防止人體被活性氧傷害,具有 ...,2022年8月8日—○酚類化合物∶蘋果中的酚類成分主要包括黃酮醇、羥基桂皮酸、黃烷醇、二氫查耳...
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吃一個大蘋果可以滿足20%每日建議食用的膳食纖維、8%的抗氧化劑維生素C和7%的鉀。所有這些營養都來自一顆鬆脆多汁的蘋果,其熱量僅為130卡路里——不含脂肪、鈉和 ...
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