蔡依林減肥菜單

2020年9月21日 — 一份水果（2種類型）、一份蔬菜沙拉（不低於6種）、一個水煮蛋、一份全麥麵包、一份五穀雜糧粥+葡萄乾（第二天一份燕麥牛奶粥＋葡萄乾替換）。早餐後立刻 ...

2019年1月4日 — 蔡依林對於飲食上有四大原則，分別是因個人體質問題而不吃雞蛋及少吃寒冷食物、下午4點後不吃水果、晚上不吃葉菜類青菜及每餐都要有澱粉、青菜和肉類。除 ...

2023年9月17日 — 蔡依林的健身菜單1：勤練瑜珈，提升專注力、身體協調性 ... 呸姐除了身型纖細，玲瓏有緻的身材與線條更是讓她在演唱會上，能駕馭各式服裝的關鍵優勢！她多年 ...

2020年11月30日 — 小S為了蔡依林演唱會的瘦身菜單大公開！她們在演唱會上都穿上緊身勁裝，小S的好身材一覽無遺，讓許多粉絲都驚呼：「這根本不像是生過三個孩子的媽！

2021年1月3日 — ＞＞40歲蔡依林出道21年沒胖過的3個瘦身方法！維持超強冰塊腹肌. ＞＞小S擔任蔡依林演唱會嘉賓辣翻全場！公開「瘦身菜單」一個碗就是一餐！ ＞＞年輕人 ...

2023年6月9日 — 蔡依林現時43歲，曾因減肥過度而讓身體亮紅燈，其後一直以健康的方式，多年來保持體重在41公斤，到底蔡依林有甚麼瘦身心得呢？ 蔡依林減肥｜台灣樂壇 ...

2023年11月19日 — 大元透過控制三餐的攝取量來幫助減肥，她的早餐是以豐盛營養為主，中午減少澱粉攝取，晚餐則完全避免澱粉，以清淡的青菜湯為主食。 另外，她還會使用「 ...

過去的蔡依林曾經因減肥過度而讓身體亮起了紅燈，但是現在的她已經恢復正常飲食，瘦得健康又自信。最近正準備出新專輯的她似乎更漂亮了，現在對於健康減肥可是相當有一套， ...

2021年11月30日 — Jolin蔡依林過去為了維持完美體態，曾以極端的節食法控制體重：進到嘴裡的食物都要過水、一天只吃一餐，還有長期不吃糖份、油脂的偏激減肥法，導致身體 ...