蔡依林瘦身菜單

2020年9月21日 — 小S強調，想要瘦身就要克制口腹之慾，她在飲食上可是非常節制，才能夠短時間內狂瘦5公斤。她也大方公開最近實施的超嚴格減肥菜單，早餐是兩片蘋果、兩片 ...

2019年1月4日 — 蔡依林對於飲食上有四大原則，分別是因個人體質問題而不吃雞蛋及少吃寒冷食物、下午4點後不吃水果、晚上不吃葉菜類青菜及每餐都要有澱粉、青菜和肉類。除 ...

2023年9月17日 — 蔡依林的健身菜單1：勤練瑜珈，提升專注力、身體協調性 ... 呸姐除了身型纖細，玲瓏有緻的身材與線條更是讓她在演唱會上，能駕馭各式服裝的關鍵優勢！她多年 ...

2020年11月30日 — 小S為了蔡依林演唱會的瘦身菜單大公開！她們在演唱會上都穿上緊身勁裝，小S的好身材一覽無遺，讓許多粉絲都驚呼：「這根本不像是生過三個孩子的媽！

2021年1月3日 — 蔡依林快速「減肥」法：每天睡滿7小時 · 小S快速「減肥」法：跳Zumba · 韓素希快速「減肥」法：花一分鐘咀嚼食物 · IU快速「減肥」法：蘋果瘦身法 · 金泰希 ...

2023年6月9日 — 蔡依林減肥瘦身法2. 食物不加熱超過20分鐘. 除了飲食均衡，蔡依林透過營養師知道，在烹煮魚、牛、雞蛋、牛奶及豆類時，即加熱時間不超過20分鐘，以減少 ...

2023年11月19日 — 蔡依林瘦身：早餐是開啟代謝的重要一餐 · 蔡依林瘦身：每天喝足2800cc的水 · 圖片來源：IG@ ; 大元「瘦身不瘦胸」祕訣1.用正確方式減肥 · 大元「瘦身不瘦胸」 ...

最近正準備出新專輯的她似乎更漂亮了，現在對於健康減肥可是相當有一套，下面就讓我們一起來學學她的減肥方法，看看蔡依林是如何減肥的吧！ 蔡依林為何1天3餐也能維持41 ...

2021年11月30日 — 蔡依林不用極端瘦身法，維持身材靠「睡滿7小時+澱粉蛋白質飲食」超完整 ... 蔡依林運動菜單2：演唱會前加強心肺、大腿鍛鍊. 蔡依林 凌時差提供. 演唱會 ...