瘦身30kg

2023年4月16日 — 減肥向來是考驗毅力及堅持的事，而韓國一名女生「징가」就分享自己超勵志的瘦身故事，在5個月內勁減30KG，而且更不曾復胖，現時擁有模特兒身材就曾在 ...

2020年7月30日 — 即使本身已經瘦瘦的，但子犬最在意的就是因生小孩鬆垮的腹部，剛好最近興起一波「肌動減脂」療程，可以增肌減脂，自己就搶先去體驗，每次半小時、只做3次 ...

2023年11月30日 — 許多女生都在減肥的道路上掙扎。最近韓國就有一位85kg的泡芙美人，靠著低卡飲食、健身運動、按摩消水腫...等方法，半年內狠狠減掉30公斤， ...

適當運動有助於生長荷爾蒙的分泌，而做肌力運動會比有氧運動分泌更旺盛。完全不運動的人，可以先從溫和的運動入門；穿上運動鞋，每天在家附近的公園散步也是運動。

2023年9月13日 — More videos on YouTube · 1. 第一口先吃肉：平穩血糖 · 2. 減少含醣食物：每餐醣類食物(澱粉+精製糖)不超過20% · 3. 運動量要搭配食物攝取量：才能消耗 ...

名醫狂瘦30kg不復胖！公開2招逆轉胰島素阻抗！ 陳君琳醫師從高中就64公斤，大學胖到80幾，一度有減肥成功，但當住院醫師時壓力太大，4年內胖了20公斤，來到了人生巔峰88， ...

2023年5月9日 — 泰妹瘦身6招！ · 泰妹瘦身招式1.每日飲3公升水 · 泰妹瘦身招式2.睡得飽，吃得足 · 泰妹瘦身招式3.選擇自己能堅持做的運動 · 泰妹瘦身招式4.拍照記錄減肥 ...

2022年5月10日 — 美容大王大S一直以來都推薦多喝湯水，且水每天都要喝足2000cc。同時，聽取營養師的建議，像是高脂肪性的食材和甜食都要戒口，如果肚子餓想吃點心可以選擇 ...