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聚餐熱量
2023年9月6日—吃中式料理,一餐下來熱量約1600大卡;吃西餐的熱量也有1200大卡,歐式自主餐的熱量則有2000~3000大卡,國健署社區健康組代理組長陳妙心表示,倘若 ...,減肥聚餐推薦地點;火鍋·不要飯、麵、冬粉。·火鍋拼盤本來蔬菜就多,請店家把加工丸及餃類也換成蔬...
減脂不敢去朋友聚會?營養師曝4大原則Buffet、火鍋
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2022年11月24日—為了怕當日熱量爆表,很多人選擇早餐、午餐都不吃,用一個飢餓的狀態去赴約,這是超大的NG行為喔!建議聚餐前先吃一點輕食,例如香蕉、水果沙拉補充一點 ...
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