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聚餐熱量
2023年9月6日—吃中式料理,一餐下來熱量約1600大卡;吃西餐的熱量也有1200大卡,歐式自主餐的熱量則有2000~3000大卡,國健署社區健康組代理組長陳妙心表示,倘若 ...,減肥聚餐推薦地點;火鍋·不要飯、麵、冬粉。·火鍋拼盤本來蔬菜就多,請店家把加工丸及餃類也換成蔬...
年末聚餐多,小心熱量暴衝變胖!教你六招爽吃不長肉
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2023年12月26日—年末聚餐多,小心熱量暴衝變胖!教你六招爽吃不長肉·第一招:多吃菜!維持蔬菜的攝取·第二招:選吃低脂食材·第三招:飲料選無糖,飲酒要適量·第五 ...
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