縮脖子
2023年2月22日—一、下顎前推,讓上下排牙齒對齊,記得牙齒不能咬緊,維持嘴唇輕貼,避免在做縮下巴時,顳顎關節過度代償。·二、伸展頸部,保持下顎前推,想像頭是一顆球 ...,2015年3月30日—這種體操的原理非常簡單,因為長期彎腰駝背而使頸部僵直,為了讓頸部恢復原...
脖子僵硬酸痛別亂拍打!縮下巴,頂上顎3動作活絡循環助舒緩
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2021年12月8日—脖子僵硬痠痛或是脖子後面痛怎麼辦?縮下巴、頂上顎、手放頸後3動作延伸·脖子酸痛僵硬原因多數和肝、脾有關中醫內外促進循環·療日子小叮嚀:出現脖子 ...
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