維他命e最多的食物
2023年3月17日—黑豆營養學專家AmyGorin說:「每杯黑豆含有約3毫克的維他命E,也有大量蛋白質和纖維,使得黑豆成為極佳的營養攝取來源。·小麥胚芽油這種具堅果味的油 ...,1.紅椒(生)-每份含13%DV·2.蘿蔔青菜(原始)-每份10%DV·3.甜菜(煮熟)—每份DV9%·4.胡桃...
10種富含維他命E的食物,堅果、肉類、水果與蔬菜
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堅果種子,維他命E·葵花籽;食用油,維他命E·黑芝麻油;肉類食物,維他命E·魚卵;蔬菜水果,毫克/100公克.橄欖 ...
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