紫米紅豆湯功效

2018年10月19日—另外，紫米中也含有維生素B₁（硫氨素）和鐵，能改善女性的貧血狀況。女性生理期後可吃紫米粥，改善血氣不足。同時紫米兼具養氣功效，有胃寒的人適當食用， ...,2022年1月17日—運動後低卡紅豆湯－紅豆紫米薏仁湯·功效紅豆和薏仁都含有豐富蛋白質，可以修補運動後被破壞的肌肉細胞、消除水腫。·食材紅豆、薏仁、水、黑糖·作法薏仁 ...,2009年7月25日—紫米就是黑糯米~~含多種維生素、礦物質、鐵質，以及天然黑色素...

參考資訊如下
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

2018年10月19日 — 另外，紫米中也含有維生素B₁（硫氨素）和鐵，能改善女性的貧血狀況。女性生理期後可吃紫米粥，改善血氣不足。同時紫米兼具養氣功效，有胃寒的人適當食用， ...

誤會了，紅豆湯功效對於補血幫助不大，你知道嗎？

2022年1月17日 — 運動後低卡紅豆湯－紅豆紫米薏仁湯 · 功效紅豆和薏仁都含有豐富蛋白質，可以修補運動後被破壞的肌肉細胞、消除水腫。 · 食材紅豆、薏仁、水、黑糖 · 作法薏仁 ...

養生紫米紅豆湯 - Flora's Garden

2009年7月25日 — 紫米就是黑糯米~~含多種維生素、礦物質、鐵質，以及天然黑色素與4種必須氨基酸。 中醫認為黑糯米味甘性溫，可以潤肺、安定神經、滋陰養胃、補中益氣、 ...

力氣壯，而且不會生病。 好處三：消除水腫紅豆中除了含有 ...

2021年6月16日 — 另外，紫米中也含有維生素B₁（硫氨素）和鐵，能改善女性的貧血狀況。女性生理期後可吃紫米粥，改善血氣不足。同時紫米兼具養氣功效，有胃寒的人適當食用，

健康網》紫米消水腫聖品！專家：鉀離子是白米3倍

2023年4月3日 — 現在女性很流行喝紅豆水消水腫，但其實紫米茶的效果也很好！專家表示，紫米含有豐富的花青素，鉀離子是白米的3倍，而糯米在中醫的觀點來看又有補中益 ...

紅豆紫米粥~ by 海遙

2022年4月7日 — 氣.收宮緩脾等養身功效。 2.紅豆可以益氣補血，與紫米煮成的紅豆紫米粥有健脾開胃的良效。 【關鍵字】：紫米、紅豆紫米粥、補血、黑糖、生米、砂鍋.

紫米紅豆粥熱量高嗎？

紅豆紫米湯、黑芝麻糊、銀耳蓮子湯…沒你想的養生！營養師揭 ...

2022年11月11日 — 你也愛吃紅豆紫米湯、銀耳蓮子湯？養生甜品就等於健康甜食？營養師指出，養生甜品和一般甜點相比，大多是用含有膳食纖維、維生素、礦物質等原型食物去 ...

紅豆紫米粥

2016年4月26日 — 紅豆紫米粥 有補血排濕功效! 很多女生都會煮紅豆湯來消水腫，加一些紫米更有飽足感! 這個食譜免泡紅豆，直接用電鍋煮，不用顧，等到電鍋跳起來就暖暖的 ...